泰勒·斯威夫特如何准备巡演：跑健身房步机训练+唱歌以及戒酒开云APP官方入口

2023-12-11 22:54:42

　　在今年，泰勒·斯威夫特的时代之旅(Eras Tour)巡演，在长达8个月的时间里，共有66场演出门票售罄；这种势头也会被带入即将到来的2024年，她将演出数量提升到了85场。‍‍‍‍‍‍‍‍‍

　　她的每一次演出，歌单里至少有40首不同的歌曲。这显然需要特别的训练，就像顶级长跑选手一样，泰勒·斯威夫特的方式同样是：跑步。

　　在采访中，泰勒·斯威夫特透露，自己在巡演前有六个月的时间，每天都要在跑步机边跑步边唱歌，“我知道这次巡演是我经历过的都要艰难，最终我第一次在身体上准备好了。”‍‍‍‍‍

　　泰勒·斯威夫特会在唱快节奏的歌曲时跑得快一些，慢节奏歌曲搭配低配速的训练，除了跑步，开云APP官方入口她在健身房还有一系列课程开云APP官方入口，此外还有三个月的舞蹈课。‍‍‍‍

　　除了身体上的准备，她也在今年严格控制了饮酒。按照她的话说，自己对于饮酒很有节制，“我在巡演之前几个月停止了喝酒，除了格莱美之夜”，在整个巡演期间，她也远离了酒精开云APP官方入口。

　　泰勒·斯威夫特的努力原因之一，是对粉丝的回馈。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

　　“他们（粉丝们）需要非常努力工作才能买到票，我希望让表演比他们想象得还要长，这样健身房，我走出舞台的时候会感觉很好。开云APP官方入口”

　　当然，她也并非唯一跑步的《时代》周刊年度人物。2010年的年度人物，互联网巨头马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)就是常年跑步爱好者，‍‍‍‍‍‍‍