健康知开云APP官方入口识进乡镇 科学健身你我同行健身知识

2023-07-28 19:24:03

　　（通讯员 谭燕姿 易炎）为宣传老年健康相关政策，普及老年健康和科学运动知识，切实提高老年人的健康素养和健康水平，7月24日，天元区雷打石镇卫生院开展2023年全国老年健康宣传周活动。活动主题为“科学健身助力老年健康”。

　　现在正值三伏天，卫生院工作人员下乡为老年人贴三伏贴同时积极开展中医健康体检、健康评估、健康干预以及药膳食疗科普等活动开云APP官方入口，普及适宜老年人的中医养生知识、技术和方法。推广太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目。

　　建强村张大爷80岁，还每天下地干活，卫生院医生耐心的开云APP官方入口告知他如果运动时动作幅度过大、强度过高或者负荷总量偏大，都容易造成运动损伤。患有关节的刘大妈因害怕加重病情而不敢活动，卫生院医生告知慢性病是可控而不可治愈的，因此慢性病患者等到彻底康复后再进行体育锻开云APP官方入口炼是不对的，应该尽早通过适当的体育锻炼控制病情。运动的适宜心率一般为170减去年龄健身知识，可以通过运动手环进行心率监控开云APP官方入口。

　　本次活动，发放宣传资料400余份，活动期间为老年人提供健康服务59人次，增强了老年人健康意识，提高了老年人健康素养和健康水平，促进老年人科学养生。雷打石镇卫生院将致力于让更多老百姓享受到优质、便捷的医疗服开云APP官方入口务，提升居民生活的幸福感、安全感。