健身房黄山屯溪：“科学健身助力老年健康”—中医养生保健知识宣传开云APP官方入口

2023-08-11 14:59:15

　　为进一步提升辖区老年人的健康保健意识，普及宣传中医药健康知识与文化，在全国老年健康宣传周之际，黄山市屯溪阳湖镇卫生院联合屯溪区疾控中心于7月28日举办主题为“科学健身助力老年健康”——中医养生老年保健知识讲座。

　　讲座中，主讲人结合生动案例，深入浅出地为居民朋友们讲授了中医养生常识、养生误区及中医健康素养知识等健身房。建议大家要起居有常、食饮有节、文武之道，一张一弛。要保持阴阳平衡、身心合一，春夏养阳，秋冬养阴，开云APP官方入口“寒宜食温，热宜食凉”。开云APP官方入口最后还播放了视频“八段锦”与“拍打胆经”，开云APP官方入口并现场教授了动作要领目的与意义，寓教于乐的形式，受到了居民朋友的欢迎。

　　中医药文化是我国优秀传统文化的重要组成部分开云APP官方入口，通过本次讲座，不仅使居民对中医养生有了进一步的认识，了解了更多的中医健康知识开云APP官方入口，收到了良好的健康教育效果。（姜海红 胡骏）