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开云APP官方入口【视频】这届年轻人的养生“新宠健身知识”孩子也能练起来

2023-10-10 17:59:49

  古人常说“春捂秋冻,不生杂病”,初秋之时,日间温度仍较高,早晚较凉。南京市妇幼保健院副主任中医师刘坤表示,家长要注意给孩子的衣物需做到酌情增减,不要急于给幼儿添加过多的衣服开云APP官方入口,捂得太严,以免一穿一脱受凉感冒,做到既防止“凉气”的侵袭,也要使机体逐渐适应转冷的天气健身知识。

  刘坤表示,这个时节幼儿进行各种户外运动,积极锻炼,不仅进行了“空气浴”,也会使身体能适应寒冷的刺激,增强抵抗力,为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。

  专家介绍,八段锦是一种古老的健身功法,它源自于中国的传统文化,被誉为“神奇的养生宝典”。“八段锦动作舒展优美,功法柔和缓慢开云APP官方入口、圆活连贯、松紧结合、抻筋拔骨,和呼吸调节紧密结合,具有塑形强体、祛病健身、愉心宜智和陶冶情操之功效”,刘坤说,少儿练习八段锦既能帮助小朋友强健身体、塑形增智、怡情励志,又使其增长中国哲学知识和健身理念方法。开云APP官方入口开云APP官方入口

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