开云APP官方入口跑步机来健身房才知道的事！这9种「无奇不有」你遇过吗？

2023-08-20 11:40:25

　　去健身房运动，已经是时下流行的运动方式，不过你是否也跟小编一样，发现健身房有好多种类型的人啊～鬼吼哥、姐，还是变成借机把妹的运动场所呢？快一起来看看健身房9大有趣现象，看你遇过哪几种！

　　健身房可说是时下比较流行的社交场所，什么人都有，有些人专注于运动，但有些人…在健身房里的行为真的特别不一样呀甚至比较不好的是，遇到「怪咖」，打扰到其他人，变成别人眼中的「讨厌鬼」、「黑名单」了！

　　以下小编整理出9大健身房「无奇不有」，原来健身房不仅只是聚集健身爱好者，其实也暗藏着有趣的现象呀～

　　才刚办好会员卡、运动时间不长，就急着跟风，买一大堆蛋白粉？而且还会跟其他健身人群讨论哪一个好、哪一个cp值最高，可是！首要增肌减脂任务不是这个，而是要先培养起规律运动的习惯，还有平常的饮食要管控好，否则吃了一堆蛋白粉，没什么在运动，日常饮食又油腻，怎么可能会瘦下来～

　　通常这类型的人，可能在健身房运动没多久就放弃，开始自我安慰「没关系，今天练这样就好，不要练太壮」，然后开始转卖掉蛋白粉…；或是一开始用心准备好的减脂食谱，买了一堆食材，结果发现煮起来好麻烦、手残做料理心好累，而且还可能不美观也不好吃，何苦呢？

　　刚加入健身房，看见好多器材设备，觉得好新奇却不知道从哪个开始使用，于是挑起最多人排队、最热门的器材，而当你排队时，等前一个人用完后，你也跟着模仿起来，想说「哇！立马现学现卖！」；事实上，如果前一个人动作是错的，身为初学着的你也不会发现呀～还亏你等这么久、浪费时间，不如询问专业教练，给你一些训练上的建议。

　　还有另一种情况，有些人使用热门器材，一直霸占着、坐在机器上不运动跑步机，然后开始玩手机，一玩就不停，或是追剧、拍照、打电话，有的人还可能误以为是他们在间隔小休息(训练完一组后，先短暂休息片刻，再继续坐下一组)，所以一直慢慢等他们休息结束…(时间宝贵，千万不要)

　　在健身房里，总是会有一个哥、姐，除了一直照镜子检视自己的身体、拍一下今天训练的成果，人群则是把手机开启模式，拍脸的比例都大过于身体了，甚至只拍半身、只拍头，完全不像是来运动～而且还会到处找哑铃、壶铃、药球或是大型健身器材…等，跟着健身设备一起合照，重点是一拍，就拍好久啊！

　　而且拍完，还要把脸修小一点、眼睛修大一点、色调用强烈一点的颜色让肌肉线条变明显…，光是照片修图的时间，可能比拍照时间还长！不只这样，拍照、修图，还要上传、打卡，如果还不满意，还可能全部删掉再拍一轮。(整个健身房都是旅游打卡景点吧～)

　　现在的健身房都会有拉筋区，好让刚运动完的人有地方可以伸展身体，不过你有没有遇过，在拉筋区围着小圈圈、大聊八卦或是讲话很大声的人群？就如同办公室里可怕的茶水间。你可能不想听见他们在聊什么，但偏偏总是会无意间听间他们在聊的奇怪话题，可能你会很纳闷：「天啊！这种私人秘密怎么可以在公共场所大声嚷嚷呀！」 。

　　如果你已经成为健身房常客，可能会有其他健身爱好者想要认识你，想找你当运动好伙伴，时常揪你一起来健身房运动。久而久之，你们从运动伙伴，变成朋友，还可能擦出爱的火花，变成了情侣。

　　这样是没有不好，而且还可以既是情人又是运动partner，不过有些人是假借教你运动，其实是想要借机把妹或帅哥，但如果行动表现太刻意或是对方就是没兴趣，那真的会让人觉得很不舒服。

　　在健身房运动时，不一定都是遇到想认识你、想撩你的人开云APP官方入口，也有可能只是很热心想纠正你的动作。只是最怕就是遇到「过分热情」的人，彼此都还不熟的情况下，一直纠正或教你运动开云APP官方入口。

　　虽然对方出自于好意，但你内心其实也半信半疑，他说的是否正确，而且也有可能他的健身方式是不适合你的。最好还是请专业教练来指点，以免误信伤身，得不偿失呀！

　　有些热门的团体有氧课，总是挤满了人，甚至为了上到哪位有氧老师的课，提早排队卡位，就像是在大卖场的限时抢购，有好东西就先抢先赢，而有氧教室是有好位子就要先卡位，当教室的门一打开，一堆人开始冲进去抢位，还要帮还没到的朋友多占一个位子(大家别急啊！有氧老师都会顾及到每个会员的)。

　　有时候在健身房训练，会感受到浓浓的火药味，同样的器材、同样的重量，你做10下、隔壁的就做12下；而下一组你再做13下、他偏偏要做15下，总是要比你多几下或是换重量，莫名就变成健身比赛了。

　　当然也有两个本身都是健身老手，相约在健身房里PK，拼得你死我活，身旁的人看了都觉得冒冷汗，比的太猛啦！

　　这个现象是最近才发现的，很多人其实深怕遇到教练，怕他们想要来推销课程，然后说服你花钱买教练课，或是带你免费做身体检测，分析你的身体状况，看有没有哪些地方需要再加强。

　　别担心，如果你只是想在健身房自主训练、上团体有氧课，没有想买教练课的打算，那么就勇敢跟教练说「不」吧！有些人则是真的需要教练课，请教练指导你的动作，还有定期追踪你的饮食管理，以及帮你开设专属的运动菜单，这些健身技巧、饮食规划你都学会了，有助于你未来有能力可以安全地独自训练，同时也培养起运动习惯、饮食控制，身体也会越来越健康哦！开云APP官方入口开云APP官方入口