开云APP官方入口上海有哪些健身知识好的健身房？
2023-10-26 08:29:30
这篇回答写于2016年，7年之后的今天，物是人非，文中的几个场馆有了较大变化，请大家注意。
作为一个健身公司老板，一个魔都土著， 一个健身房收集爱好者，一个野生健身行业研究者，我可能比较适合回答这个问题。至今可能去过上海各种健身房两百多处（不含面积400平以下的健身工作室）。
题主问的上海有哪些好的健身房，这个问题很难回答，我认为好无非就这三类：1.性价比高。这个很简单，花2000买到市场价5000的服务，自然是好。2.装修、设施、课程适合训练者的需求。比如有特色的硬核铁馆，舒适温馨的普拉提馆等等。3.软硬件一流，牛逼，豪华，爽。
除了以上三点，对大多数人而言还有远近和价格承受力的因素。下文本人会介绍位于上海，或较有特色（特色未必就是好），或分店较多的连锁健身房之类。
1.（浦东）嘉里酒店健身中心。我认为它是上海会费最贵、综合而言最好的大型商业健身房。
2013年底它的年费是21000元一人，最多可买两年会籍资格，也没啥优惠（这几年不清楚有没有涨价）。
一般而言酒店的健身房都不大，设备不多但可能牌子大、较高档（本人目前体验过最好的酒店健身房是在曼谷喜来登，不算大，但设备先进、齐全，杠铃片总重超过700公斤，杆子是国际举重大牌ivanko的，用起来那个顺滑啊，还有各式小道具）。但嘉里酒店健身中心较例外，不仅供住店顾客使用，同时还对外开放。
整个健身中心占地数千平米，主空间挑高达到10米，宽大落地玻璃直面公园绿地。各式抗阻与有氧设备均采购自国际大牌，跑步机、椭圆机等自不用说，划船机、攀绳机、手摇自行车、爬梯机、综合训练架、功能地垫等较稀罕设备也都配备。泳池干净、大气，更衣沐浴区域装修豪华舒适，销售、教练不会打扰你、缠着你卖课。写到这里，你们可能要怀疑我二舅是否就是那儿的老板了，但我要提醒大家，年卡21000元，完善的服务与一流的设备取决于你钱包的厚度。地址——浦东 花木路1388号嘉里大酒店4-5楼荷包的厚度！总结：适合较富裕、讲究训练环境与氛围的人群。
2.原加州健身（淮海路）加州可能是上海最适合训练（特别是健美或塑形训练）的健身房了。作为美国24h健身的子公司，多年前加州健身刚进入大陆时还曾踌躇满志，开了不少店，找了姚明代言。上海淮海路旗舰店做内部培训时，销售总监曾自豪的表示“别看我们没有游泳池，客户游泳3个月的效果，我们这里一个月就能办到”！
事实是残酷的，加州开业后并不顺利，几年后关停多店，目前上海仅剩一处，而且该店与房东的租约也就只到2017年（2014年初内部消息哦）。
虽然日暮西山，但只要你是热爱训练的人士，加州健身绝对是一片热土。登楼机、爬山机、跑步机、椭圆机、沙滩走步机等有氧器械一应俱全；自由重量区配有重型深蹲架、足量的杠铃片、3D史密斯机；固定器械采购自星驰、诺德士、cybex等大牌，配重与持握角度可精细调整。
加州会员的训练水平较高，时不时能见到剽悍的黑大壮或的白人妹子，上海好几个打健美比赛的选手常驻于此训练。在加州，私教不太盯着会员卖课与其他产品，不过听说在加州办卡的有许多基友，不为训练，只为看男人而来。本人只体验过一周，也倒没觉得基友太泛滥。
最后，加州健身公交较为便捷。若需要停车的话，不太方便，价格也贵。地址——淮海中路138号上海广场5-6楼总结：适合热爱健美式训练，有一定经济基础的健身人士。更新：加州已经被一兆韦德收购。
3.一兆韦德河南路城市运动馆（旗舰店）如果你认为5000平的健身房很大，那么一兆城市店有40000平米。如果你认为6米挑高已经很不错，那么一兆城市店最高挑高超过15米（室内网球场，反正巨高）。如果你认为有标准泳池的会所游起来才舒服，那么一兆城市店的泳池还附带几百个观众坐席。除此之外，还有足球场开云APP官方入口、羽毛球、各种操室，高质量的固定器械等等。如果你以为这个健身房真不错，那就错了——他们没有自由深蹲架。旗舰店都没有深蹲架，也暴露出了一兆韦德管理层的不专业。如果你属于“轻训练者”，住的又不远的话，那可以试试这家，年卡4-5千，但10年卡也就2万不到（前提是10年内你会不会一直待在那里附近）。地址——黄浦区 河南中路1号(近延安东路)总结：适合有多样化健身需求的人群（羽毛球、游泳、网球），能确定长期在此店锻炼的一般健身人群。
4.One Wellness又叫咪猫健身（不是猫咪）地方不大，没泳池，器材较好较全（本来就代理ziva等健身器材），有较多新颖的健身道具，团课设置有些新意，最近还开了crossfit课（其实八成属于侵权）。营业时间从早6点到晚上11点，较人性化，老外比较喜欢。年卡7000-8000，上午时段卡也要5000。地址—— 静安区延平路98号98创意园C幢2楼(近新闸路)总结：较安静，无推销，鬼佬多，花钱买个逼格也不错。更新：已于2017年倒闭。
看名字像法语，其实是日资的，这名字着实蛋疼。13年底开业不久搞团购，和小伙伴去玩过一周。地段好，4000平，无泳池（其实犯了加州一样的毛病，高端但不设泳池，在当今的中国市场会较难做）。该馆优点在于器械一流，固定器械全是lifefitness 挂片式，有深蹲架、腿举机等硬核器材；跑步机是lifefitness高端带液晶实景（就是你跑步时可在显示器上模拟世界各地风景区的同步景色，如美国大峡谷、澳洲海岸等，有点意思,比看cctv好）的型号，还有octane的crosstraining椭圆机等，有氧设备充足；此外还配有PurMotion大型综合训练架（与lifefitness360架子类似，各有千秋）、功能地垫（意义不大，但看起来高大上）、三台震动训练机（我倒是觉得放松肌肉不错）。缺点嘛也颇多，比如杠铃片太少——因固定器械大多为刮片配重，片子太少就导致很不方便。我又一次练腿举，大重量时需要400多公斤的配重。结果为了四处搜刮杠铃片，硬是加练了一把农夫行走。层高偏低，导致综合训练架用起来局促，双力臂都不能做。年卡7000-8000，两年13000左右。地址——静安区南京西路1788号1788国际中心6楼健身知识，静安寺地区。总结：如果在静安寺上班，又真的喜欢训练，舍得花些钱，这地方很不错——最主要是人太少了，他们硬是把商业健身房做出了酒店内部健身房的人流量。更新：已于2016年倒闭，悲剧。
6.Reebok CrossFit MeWellness2013年开的，上海最早的crossfit box开云APP官方入口，也是目前国内唯一能做crossfit l1 trainer培训与考试的地方。听说老板之前在上文中提到的one wellness做教练。因为开得早，因为有锐步合作，因为能考证，总之资历老，占据行业的高点，所以他们比较吊。营业时间不太确定，有CF课的时候会开，其余时间经常任性的关门关灯（由于离我自己的工作室很近，经常路过），门都关了，所以打电话过去也就没人接。价格嘛，年费12000元，月卡1500，学生9折，新手还需要接受几周培训才能进行常规课程。里面练的人几乎全是八国联军，大陆人大概只有几个。前台美国妹子中文很溜，但若要加入训练，英文4级还远远不够（教练、会员都说英语，课程板书也是英语）。老外开的馆子，大多不是很接地气，看似孤傲或所谓的“原汁原味”，其实就是不懂中国。幸好crossfit在大陆还有不少拥趸，能为他们提供帮助。地址——静安区昌化路667号1楼S2座(近安远路)
总结——非常喜欢crossfit，经济宽裕，英语不错，想和大众健身区分开的，可以加入。
7.Apolo Acadamy（阿波罗）该馆就在上文mewellness楼上，结合了综合体能训练馆与拳击，老板是英国7届女拳王（长得非常之man，别说一眼，我当时看了半小时也没看出她哪里像女人）。我一直怀疑阿波罗有点想抢mewellness生意的念头。虽说是以拳击训练为主，但体能训练设备非常完备——重型深蹲架、弹跳杠铃片、哑铃、壶铃、划船机、划雪机、墙上引体杆、牛角包、软药球、能量包、竞技跳绳、跳箱、泡沫轴、弹力带等等一应俱全，此外还有标准拳击台、各式牛皮沙袋等拳击训练设备，场地不小，最要命的是比mewellness的年费便宜2000（一万一年）。女拳王的生意经不错啊。会员也基本都是老外，训练水平与氛围不错，接待的姑娘可能是个混血，中文8级水平哦。地址——静安区昌化路667号2楼(近安远路)
总结——可能是上海最好的拳馆了，适合英语良好，热爱拳击与体能训练的朋友。
8.Mr&Mrs Fitness（连锁多店）前年从mob（迈博健身）这个牌子分家出来的，做较高端健身会所的品牌。去年与小伙伴在复兴中路店练过10次，去过城市酒店店、品尊国际店与新天地店。复兴中路店：在一栋商务楼的地下室内。地方不大，设施较好，lifefitness固定器械、octane的可调角度椭圆机，专属私教区域非请莫入，泳池很浅也不大。我最喜欢的是放在办公室门口的悍马（力健旗下品牌）双站位重型深蹲架，那做工，那结实，那顺畅！
9.舒适堡在上海有20个店，全市通卡40个月，2200元；20个月1200元。不用我多解释了，适合价格敏感，对健身房硬件与服务要求不高的人士。
各位大哥们，这段时间很忙，没怎么来知乎，一看回答已经特么的积攒了这么多神赞了，有时间一定好好更新一下
PS:先简单说个最新发生的事，昨天下午又接到了JB堡的电话，不是我亲哥找我，听声音好像是我六舅家的三姐。张嘴闭嘴的先生你好，先生你能听见吗，先生我是JB堡健身的，先生你信号不太好怎么回事啊
我去你爹个大蛋子的！这么明显的不想跟你说话只想浪费你电话费的行为你都看不出来，随后我就把她号码拉黑了，爱咋咋地，有能耐找我六舅他姊妹的老头子来揍我啊！
环境还行，面积不小，设备不全（但是整了挺多花里胡哨的怪器械），游泳池人少，洗澡水热热哒
从办卡的时候说起吧，我的卡是从别人那转让来的，办手续的时候那彪B业务员就不怎么愿意，跟我叽叽歪歪的，最后说7个工作日内给我办好（特么的好像你健身房还有休息日似的）。
”咋回事嘛哥们，让我尽快愉悦的去健身房玩耍嘛！不要这样纸嘛！转让卡我也是有交转让费的嘛“
第四天我想打电话不行了，我得亲自去一趟了。到了健身房特么的楼上楼下找了两边才把那小子找到，问他：
你们以为这样就完了？我就拿到了我的健身卡？愉快的开始了健身之旅？在肌肉男的路上一去不回头了？
到了接待室，我的亲哥业务员让我等一下，拿出电话开始给他的上家打电话，嘀嘀咕咕了一会说：
我怔住了，给我再办一张？补偿我的时间损失？买一个送一个？幼小的心灵实在没有强大到去接受这么好的事
算了，强压下怒火，以后可是要来健身的，抬头不见低头见，把这小子骂了以后在我呼呼练肌肉的时候给我器械上做点手脚咋办。当时脑洞开了一会，决定淡然的处理这件事