记住这 10 条方法让你的骑行更有乐趣！健身知开云APP官方入口识

2023-06-16 05:11:13

　　1、设定地点——计划一个骑到海滩的长途旅行，或者探索一下你没去过的社区。又或者，如果你特别喜欢冒险健身知识，带上你的装备坐火车或者汽车离开你的城市到乡间开拓新路线。这些骑行活动甚至比去旅行更给力。

　　src=2、和别人一起骑——一位朋友和她的男朋友在刚谈恋爱不久后各自都买了自行车，然后他们很多约会都是去骑车，什么地方都去，很开心。你也不一定要和特别的人一起去骑。找一个喜欢骑车的朋友，或者认识新的车友。和别人一起骑车不仅令骑车更有乐趣，而且也可以扩展你的人际关系。

　　src=3、探索——在自行车上看你所在的城市跟你平时看的不一样。那种感觉很奇妙，就像是第一次坐火车经过美丽的乡间一样。现在越来越多的自行车道可以让你从新的角度去观察你的城市，所以，花点时间享受一下这种乐趣吧！

　　4、骑到绿色的地方去——研究指出，在绿色的户外能让我们更快乐。所以骑车在附近的公园转两圈，或者尝试一下爬山。你将会感受到在户外骑车那种前所未有的放松。

　　src=5、多骑一点当健身——当你探索你的城市的时候，偶尔跳出你设定的线路，走远一点到市郊的沙滩等地方看看，虽然你不察觉，但是你身上的卡路里已经在迅速燃烧开云APP官方入口。骑车本身就是很好的健身运动，你根本不必花时间花钱去健身房！

　　src=6、享受你不受交通困扰的时间——我经常骑着自行车超过被堵在路上的汽车，同时庆幸我没有选择开车或者坐公交车上班。我觉得没有什么可以比得上周末骑骑车放松。不过，骑车上班也算是我字典里第二好玩的事。

　　src=7、期待一下骑车后的一杯酒和下酒小菜——当然，犒劳自己的方法有很多，你可以选择你喜欢的一个。我最喜欢是骑车后吃个雪糕。不管怎样，到外面骑骑车吃吃小食远远比赖在床上爽。

　　8、买一双新鞋——当你开始投钱在自行车上的时候（上面说过，你不必买那些烧钱的贵车），你就会发现骑车其实并不花钱。如果你每天骑车去上班，长久下来你的银行存款会更充盈。省下来的钱，你可以给自己买一双新鞋！

　　骑完车后，看看镜子里的自己——无论你是不是自恋的人，你应该都会被自己骑车新练出来的肌肉而感到无比兴奋。

　　src=10、装饰你的爱车——最后，如果你真的是个设计狂或者购物狂，你可以为你的车子增加新的装备或者配置。升级一下你的车子，买一个好看的车铃，买一个实用美观的打气筒放在门边，或者买一些令骑行更简单的工具开云APP官方入口。如果你真的能把坐车的开支省下来，说不定不久你就能买一辆高档的名牌车了！