开云APP官方入口健身房健身知识类型简介
2023-07-06 02:31:13
作为一名从未踏入过健身房，从小体育能力基本为负数的运动苦手，要如何展开自己的都市人健身房冒险呢？
私教工作室，通常为个人自主创业，最大的特点是体量小，面积多在100~200㎡以内，广泛散布于各类写字楼、公寓甚至是民居内。
工作室的主要收费模式有私教包月和健身卡包月两种，私教包月指在费用中就已经包含次数不同的私教课程，所以价格会略高。健身卡包月跟商健的收费模式差不多，只不过把收费单位降低到了月卡甚至周卡，更加灵活的同时价格比起商健也合理许多。
但并非所有工作室都遵循同样的收费模式，由于直接受个人管理，很多工作室在客流量下滑的时候会设计出很多千奇百怪的活动和付费方式。开云APP官方入口
如果你不知道该如何锻炼且对私教课程感兴趣，又却步于商健动辄上万的课程费用的话，私教工作室将是不错的选择。
这类健身房区别于传统健身房健身知识，主营团课，每节课规模少则几人，多则达到30~40人。为了节约场地通常不会或很少设置固定训练器械。
其主营的团课项目是按次或包月消费，通常会提前1-3天在APP上更新课程安排，这时你就需要挑选心仪的课程，报名、抢课，等到真是上课前半小时签到，然后进场上课就可以了。
由于目前商健口碑越做越差，套路越来越多，网络上关于商健的负面新闻更是铺天盖地。这时主打服务质量，注重氛围营造，明码标价明码消费，没有销售和套路纠缠的团课健身房自然就成了很多厌恶商健氛围朋友的首选。
目前共享健身房的红利期已过，各大健身房在教练福利方面的投入已经是砍掉大半，这就造成了教练流失严重。目前大部分门店都只有一到两名所谓的“明星教练”，其余多数都是兼职。
由于团操课这种授课方式的特殊性，其课程质量、氛围、体验完全取决于教练的专业素养和个人魅力，不同教练的课程体验可谓天差地别，目前这种不稳定的人员结构势必会影响消费体验。
还有一点不得不提，就是这个微妙的“训练氛围”开云APP官方入口，这类健身房着力打造的就是“氛围”这个词，比如每节课后教练必须给大家拍合照，你可以认识更多志同道合的小伙伴，你可以告别枯燥的传统训练，等等。
抛开训练效果不谈，如果你刚好不太能享受这样与人社交的快乐氛围的话，就需要斟酌一番了。
商业健身房应该是大家平时最容易见到的，这类健身房的特点是办理营业执照，能查到公司信息，普遍位于商圈，写字楼。
其体量大，配套设施齐全，游泳、开云APP官方入口瑜伽、团操课等项目路一应俱全。但由于其维护成本高，通常都需要制定大量的销售任务。所以决定要去商健锻炼的话得做好被各类销售人员轮番轰炸的准备。
受疫情影响，2020年健身房大批量关门跑路，“稳住不跑路”已然成为了挑选健身房的首要因素。商健主要分为大型连锁和小型散户，目前选择大型连锁健身房是相对比较安全的选择，记得最好选牌子响亮的，全国连锁更好，虽然说真不能保证百分百安全，但好歹巨人倒下的过程总会相对缓慢一些不是？
共享健身房绝对是近年来的后起之秀，它们从外表上看看起来和商健别无二致，但内里却完全不同。24小时营业、无人管理模式，通过APP消费后扫码进场。你能见到的工作人员恐怕只有早晚来打扫卫生的阿姨和个把月才能见到一次的设备维护人员了。
共享健身房的收费模式十分灵活，月卡、周卡、次卡，甚至还有按不同时段的收费模式。在这里你就完全不用担心被销售人员骚扰了，这压根就没有销售啊。
共享健身有诸多优点，但缺点也不容忽视，令人感受最直观的就是环境维护位和管理混乱。
先说环境，商业健身房在人流高峰期通常会安排清洁人员巡场，以保持基本的器械和地面整洁度。而共享健身房的经营模式是最大限度压低人工成本，清洁人员基本上只会在每天早、晚打扫一次，所以可想而知会有多脏乱。
再说管理，健身房的设备损坏是很常见的一件事，通常告知工作人员后能处理的当场处理，不能处理的会通知厂家售后上门维修，维修时间快的一周慢的一个月，甚至还有等不及的会员自发携带工具维护器械。当你走进一家运营了一年以上的共享健身房时开云APP官方入口，开云APP官方入口你就得做好面对破旧器械的准备。
除了上述两点，安全问题也是不容忽视的一环，因为采用无人化管理，训练时的人身和财产安全是得不到任何保障的。虽然是刷卡进入，但也有“一人刷卡三人进场”这样的操作，因为入场成本低廉，别有用心的人甚至会专门花钱进场蹲更衣室，更恶劣的还会在厕所浴室安装摄像头。
所以选择共享健身房之前，可以利用其消费灵活的特点，先尝试体验卡、开云APP官方入口次卡、周卡，甚至有的健身房会赠送免费一周体验卡。先去试一试，如果感觉不错再考虑长期消费。
商业健身房：传统，大型连锁门店稳定性稍高，但需忍受较大的人流量和频繁销售骚扰；
已经有一定健身基础，有自己固定的健身节奏，知晓器械正确使用方法的朋友建议选择。
下篇文章我们将进入健身房实地考察阶段，展开讲讲如何从细节上来分辨一家健身房靠谱不靠谱。